Trainiere nicht härter. Trainiere gezielter.
Individuelle Trainingssteuerung und strukturierte Begleitung auf Basis deiner Diagnostik, deiner Ziele und deiner Ausgangslage.
Ein guter Plan allein reicht selten aus. Entscheidend ist, wie gut Training, Regeneration und Umsetzung im Alltag aufeinander abgestimmt sind. Genau hier setzt unser Coaching an: mit klarer Struktur, individueller Steuerung und laufender Anpassung statt starrer Standardpläne.
Coaching, das sich an dich anpasst
Training und Ernährung folgen zwar denselben Grundprinzipien, aber Ziele, Belastbarkeit und Schwerpunktsetzung unterscheiden sich je nach Person. Genau deshalb basiert unser Coaching nicht auf pauschalen Standardplänen, sondern auf Diagnostik, Zielsetzung und individueller Steuerung.
Was für den einen funktioniert, kann für dich suboptimal sein. Entscheidend ist, wie dein Körper auf Belastung reagiert, welche Faktoren dich aktuell limitieren und wie deine Strategie im Alltag tatsächlich umgesetzt werden kann.
Was Coaching bei Renade Sports bedeutet
Coaching bedeutet bei uns nicht einfach die Übergabe eines Trainingsplans. Es bedeutet strukturierte Begleitung über einen definierten Zeitraum mit klarer Zielsetzung, regelmäßiger Anpassung, Rückmeldung und Kontrolle des Fortschritts.
Ausgangslage klären
Diagnostik, Zieldefinition und Einordnung deiner aktuellen Situation.
Planung aufbauen
Ein individueller Trainingsansatz, abgestimmt auf dein Ziel, dein Leistungsniveau und deinen Alltag.
Umsetzung begleiten
Regelmäßige Anpassung, Feedback, App-Coaching und bei Bedarf Videoanalyse.
Fortschritt überprüfen
Re-Tests und Verlaufskontrollen zeigen, was funktioniert und wo nachgesteuert werden sollte.
wähle dein betreuungspaket
Die Pakete unterscheiden sich nicht nur in der Laufzeit, sondern vor allem in der Tiefe der Begleitung, der Häufigkeit der Anpassung und dem Grad der Steuerung über Zeit. Je länger die Betreuung, desto präziser lassen sich Entwicklung, Belastung und Fortschritt steuern.
6 Wochen Coaching
479 € einmaligDer strukturierte Einstieg in individuelles Training und gezielte Umsetzung.
Ideal für alle, die auf Basis ihrer Diagnostik mit klarer Struktur starten und erste Trainingsanpassungen gezielt umsetzen möchten.
Leistungen:
Geeignet für
Einsteiger, gesundheitsorientierte Personen und alle, die mit klarer Struktur an Fitness, Körperzusammensetzung oder Leistungsfähigkeit arbeiten möchten.
OPTIONAL ERWEITERBAR:
12 Wochen Coaching (EMPFOHLEN)
329 € / Monatoder 899 € einmalig
Mehr Struktur. Mehr Anpassung. Mehr Fortschritt.
Das ideale Paket für alle, die echte Entwicklung über mehrere Trainingsphasen hinweg aufbauen und ihren Fortschritt regelmäßig überprüfen möchten.
Leistungen:
Geeignet für
Personen mit klarer Zielsetzung – ob Fitnessaufbau, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder sportliche Leistungsentwicklung – die über mehrere Trainingsphasen hinweg strukturiert begleitet werden möchten.
OPTIONAL ERWEITERBAR:
6 Monate Coaching
299 € / Monatoder 1.699 € einmalig
Für nachhaltige Leistungsentwicklung über mehrere Trainingsphasen hinweg.
Ideal für alle, die nicht nur kurzfristig starten, sondern ein neues Leistungsniveau systematisch aufbauen und stabilisieren möchten.
Leistungen:
Geeignet für
Personen mit langfristigem Entwicklungsziel – ob Fitnessaufbau, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder sportliche Leistungssteigerung – die über mehrere Trainingsphasen hinweg strukturiert begleitet werden möchten.
OPTIONAL ERWEITERBAR:
12 Monate Coaching (limitiert)
279 € / Monatoder 3.199 € einmalig
Maximale Individualisierung. Maximale Entwicklung.
Für alle, die eine langfristige, hochindividuelle und eng begleitete Entwicklung anstreben. Limitierte Plätze (max. 15 Personen) für maximale Betreuungsqualität.
Leistungen:
Geeignet für
alle, die ihre körperliche oder sportliche Entwicklung langfristig steuern möchten – mit regelmäßiger Diagnostik, individueller Anpassung und maximaler Begleitung über das Jahr hinweg.
OPTIONAL ERWEITERBAR:
Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.
Was du im Coaching konkret bekommst
Je nach Paket umfasst das Coaching nicht nur Trainingsplanung, sondern auch Begleitung in der Umsetzung. Dazu gehören je nach Umfang Plananpassungen, Rückmeldungen, App-Coaching, Videoanalyse und regelmäßige Verlaufskontrollen. Coaching bedeutet also nicht nur, zu wissen, was du tun solltest, sondern sicherzustellen, dass es in deinem Alltag und in deinem Training tatsächlich wirksam umgesetzt wird.
Training und Ernährung zusammendenken
Je nach Zielsetzung kann eine individuelle Ernährungsstrategie eine sinnvolle Ergänzung zum Coaching sein — zum Beispiel bei Muskelaufbau, Fettverlust, Leistungssteigerung oder in Phasen erhöhter Trainingsbelastung.
Ernährung ist bei uns kein Beiwerk, sondern ein Faktor, der gezielt dann integriert wird, wenn er für dein Ziel einen echten Unterschied macht.
Hinweis
Wenn du dein Coaching innerhalb von 2 Wochen nach deiner Leistungsdiagnostik startest, wird diese im Paketpreis berücksichtigt.
Diagnostik ist der Start. Coaching bringt dich weiter.
Wenn du deine Ergebnisse nicht nur verstehen, sondern gezielt in Fortschritt übersetzen möchtest, ist Coaching der nächste sinnvolle Schritt. Durch klare Struktur, Anpassung und regelmäßige Kontrolle wird aus Analyse tatsächliche Entwicklung.