Performance Diagnostics · Rastatt

Hör auf zu raten.
Finde deinen Hebel.

Im Renade Sports Performance Lab analysieren wir die Leistungsfaktoren, die für dein Ziel entscheidend sind – und übersetzen die Ergebnisse in klare Prioritäten für Training, Ernährung und Leistungsentwicklung.
Deine Anlaufstelle für Leistungsdiagnostik und Coaching in Rastatt & Mittelbaden.

Persönliche Auswertung · Klare Trainingsprioritäten · es geht um Dein Ziel

Leistungsdiagnostik ansehen Kostenloses Erstgespräch anfragen

Performance Lab · Rastatt

Messen · einordnen · priorisieren

AB 60 €

Analysen für Deinen Fortschritt

7

relevante Leistungsbereiche

1:1

wissenschaftlich fundiert & praxisnah umgesetzt

NÄHER AM ZIEL

durch ein klares System

Problem Auswertung Angebote Digital Teams Ablauf FAQ

01 · Das Problem

Du investierst Zeit.
Aber setzt du die richtigen Reize?

Drei typische Situationen, in denen objektive Daten den nächsten Schritt leichter machen.

01

Leistung

Du trainierst konstant, aber deine Werte verändern sich kaum.

02

Körper

Du weißt nicht, ob Training und Ernährung in die gewünschte Richtung wirken.

03

Planung

Du trainierst nach einem Plan, weißt aber nicht, ob seine Schwerpunkte wirklich zu deinem Ziel und deiner Ausgangslage passen.

02 · Nach deiner Analyse

Erkenne, was jetzt Priorität hat.

Du erhältst keine Datensammlung, sondern eine verständliche Einordnung deiner Ausgangslage und klare Empfehlungen zum Erreichen deiner Ziele.

01

Wo du aktuell stehst.

Messwerte im Kontext deines Ziels.

02

Was dich möglicherweise limitiert.

Relevante Unterschiede und Leistungsfaktoren.

03

Was jetzt Priorität hat.

Wenige konkrete Maßnahmen für den nächsten Trainingsblock.

Musterreport anfragen
Schematische Darstellung eines Renade Sports Performance Reports

03 · AUSGEWÄHLTE EINSTIEGE

Wähle den Einstieg, der zu deinem Ziel passt.

Dieser Überblick zeigt bewusst vier ausgewählte Möglichkeiten, mit Renade Sports zu starten – vom vergünstigten Kennenlerntermin bis zur umfassenden Leistungsdiagnostik und persönlichen Betreuung. Weitere Einzelanalysen, Planungsleistungen und ausführliche Informationen findest du auf den jeweiligen Leistungsseiten.

KENNENLERNANGEBOT

Körper- oder Atemgasanalyse

ca. 45-60 Minuten

60 € 40 €

  • InBody-580-Körperanalyse oder Atemgasanalyse in Ruhe
  • Analyse deiner Ergebnisse mit praxisnahen Empfehlungen
  • einmalig für Neukunden
Analysen ansehen

Schneller Einstieg

Performance-Check

ca. 45-60 Minuten

80 €

  • Drei gezielte Tests passend zu deiner Fragestellung
  • Analyse und direkte Empfehlungen für deinen Fortschritt
  • binnen 14 Tage auf Leistungsdiagnostik anrechenbar
Performance-Check ansehen

Empfohlen

Leistungsdiagnostik

2 bis 3,5 Stunden

290 €

  • umfassendes Leistungsprofil
  • Analyse von Stärken und Entwicklungsbereichen
  • Report und klare Prioritäten für dein Ziel
Leistungsdiagnostik ansehen

PLANUNG & BEGLEITUNG

Performance Coaching

12 Wochen Mindestlaufzeit

ab 360 € pro Monat

  • vollständige Leistungsdiagnostik zum Start
  • individuelle Trainingsplanung und Ernährungsstrategie
  • regelmäßiges Monitoring, Personal Training, Anpassungen & Re-Tests
Coaching ansehen

04 · Digital starten

Fachlich begleitet – auch ohne Labtermin.

Online-Angebote ergänzen Diagnostik und Coaching vor Ort. Du entscheidest, ob du eine einzelne Frage klären, laufend betreut oder mit einem fertigen Programm trainieren möchtest.

01

Online-Beratung & Coaching

Fokussierter Einzeltermin oder regelmäßige digitale Betreuung für Training, Sporternährung und Trainingsplanung.

Online-Angebote ansehen →

02

Digitale Trainingspläne

Strukturierte Trainingspläne für unterschiedliche Ziele, Sportarten, Leistungsniveaus und Trainingszeiträume – zum selbstständigen Training mit klarer Progression.

Trainingspläne entdecken →

Für Teams & Organisationen

Ein Team. Objektive Daten. Klare Entwicklungsfelder.

Von der einmaligen Standortbestimmung bis zur regelmäßigen Leistungsüberprüfung: Wir bieten mobile Leistungsdiagnostik, individuelle Leistungsprofile und verständliche Teamreports für Vereine, Mannschaften, Polizei und Einsatzkräfte.

Teams & Vereine Polizei & Einsatzkräfte

05 · Ablauf

Von Unsicherheit zu einem klaren Plan.

01

Ziel klären

15 Minuten Erstgespräch oder direkte Buchung.

02

Gezielt analysieren

Nur die für dein Ziel relevanten Bereiche.

03

Verständlich auswerten

Report, Einordnung und klare Prioritäten.

04

Fortschritt prüfen

Re-Test unter vergleichbaren Bedingungen.

Über Dane

„Du musst nach der Analyse nicht jede Kennzahl kennen. Du musst verstehen, was sie für dein nächstes Training bedeutet.“

— Dane Löffler, M.A. Trainingswissenschaft & Sporternährung

Mehr über Renade Sports

06 · Häufige Fragen

Antworten vor deinem Start.

Du musst vor deiner Anfrage noch nicht genau wissen, welche Leistung du brauchst. Hier findest du die wichtigsten Antworten für deinen Einstieg.

Möchtest du zunächst einzelne Werte verstehen, kannst du mit einer Körperanalyse oder einer Atemgasanalyse starten.

Hast du eine konkrete sportliche Fragestellung – beispielsweise zu Kraft, Schnelligkeit oder Explosivität –, eignet sich der Performance-Check mit drei gezielt ausgewählten Tests.

Für ein umfassendes Profil deiner Leistungsfähigkeit ist die vollständige Leistungsdiagnostik die richtige Wahl. Sie kann allgemein oder gezielt auf deine Sportart und dein Ziel ausgerichtet werden. Für Einsteiger und gesundheitsorientiert Trainierende bietet sich alternativ der Gesundheits- & Fitness-Check an.

Möchtest du die Ergebnisse anschließend mit individueller Planung und regelmäßiger Betreuung umsetzen, ist das Performance Coaching der passende nächste Schritt.

Du bist noch unsicher? Dann klären wir gemeinsam, welcher Einstieg für dich sinnvoll ist.

Nein. Renade Sports richtet sich an gesundheitsorientierte Menschen, Freizeitsportler, ambitionierte Athleten und Leistungssportler. Testauswahl, Belastung und Auswertung werden an deine Voraussetzungen und dein Ziel angepasst.

Ja. Deine Ergebnisse werden persönlich eingeordnet und in klare Prioritäten für Training, Ernährung oder Belastungssteuerung übersetzt. Je nach gebuchter Leistung erhältst du eine verständliche Ergebnisübersicht oder einen ausführlichen Performance Report.

Ja. Körperanalyse, Atemgasanalyse in Ruhe, Körper- und Stoffwechselanalyse, VO₂max-Analyse, Longevity-Analyse, individuelle Trainingsplanung und Personal Training sind einzeln buchbar. Weitere gezielte Leistungstests kannst du über das Anfrageformular zusammenstellen lassen.

Einzelanalysen dauern je nach Leistung etwa 45 bis 90 Minuten. Ein Performance-Check dauert ungefähr 45 bis 60 Minuten, eine umfassende Leistungsdiagnostik etwa zwei bis dreieinhalb Stunden. Vorbereitung, Messung und persönliche Einordnung richten sich nach der gebuchten Leistung.

Ja. Online-Beratung und Online-Coaching ermöglichen eine persönliche Betreuung unabhängig vom Standort. Zusätzlich entstehen digitale Trainingsprogramme für unterschiedliche Ziele, Leistungsniveaus und Trainingszeiträume. Eine Leistungsdiagnostik im Lab können diese Angebote allerdings nicht vollständig ersetzen.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT

Du bist noch unsicher?
Kein Problem
Wir finden deinen passenden Einstieg.

Beschreibe kurz deine aktuelle Situation und was du erreichen möchtest. Du erhältst eine ehrliche Empfehlung, welche Analyse oder Betreuung für dich sinnvoll ist – und ob du aktuell überhaupt eine benötigst.

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