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Persönliche Anleitung
Direktes Feedback zu deiner Bewegung und Ausführung.
Personal Training
Deine Einheit. Mit voller Aufmerksamkeit.
Mit dem Personal Training bei Renade Sports in Rastatt erhältst du eine individuell betreute Trainingseinheit, die vollständig auf deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist.
Ob Muskelaufbau, Kraftentwicklung, Athletik, Beweglichkeit oder allgemeine Fitness – ich unterstütze dich bei der richtigen Übungsauswahl, einer sauberen Bewegungsausführung und einer passenden Belastungssteuerung.
Du trainierst in meinem Performance Lab (außerhalb nach Absprache) mit professioneller Ausstattung und persönlicher Anleitung. Jede Einheit wird an deinen aktuellen Trainingsstand angepasst. Du willst jemanden mitbringen? Kein Problem, bis zu vier Personen gleichzeitig möglich.
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Passende Belastung
Die Einheit berücksichtigt deinen aktuellen Trainingsstand.
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Flexible Termine
Einzelstunden sowie 5er- und 10er-Karten ermöglichen unterschiedliche Umfänge.
Ablauf
So starten wir zusammen.
- 1
Ziel besprechen
Vor dem Start klären wir, woran du arbeiten möchtest.
- 2
Gemeinsam trainieren
Die Einheit wird angeleitet und an deine Ausführung angepasst.
- 3
Nächsten Schritt festlegen
Wir besprechen, was du aus der Einheit mitnimmst.
Im Angebot enthalten
Deine Betreuung im Überblick.
- Individuelle Planung der Einheit
- Technik- und Videoanalyse nach Bedarf
- Belastungssteuerung während des Trainings
- Lab-Nutzung im Termin inklusive
- Personal Trainings außerhalb des Performance Lab nach Absprache
- Bis zu vier Personen gleichzeitig möglich
Passt das zu mir?
Für dich, wenn du gezielt an deiner Technik arbeiten, persönlich angeleitet trainieren oder Unterstützung bei der Umsetzung möchtest.
Sinnvoll kombiniert
Mehrere Fragen. Ein passendes Paket.
FAQ
Häufige Fragen zu deinem Angebot.
Für wen eignet sich Personal Training?
Für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Sportler, die individuell begleitet trainieren möchten. Wir stimmen Übungen und Belastung auf dein Ziel, deinen Trainingsstand und deine gesundheitlichen Voraussetzungen ab – ob du Kraft aufbauen, deine Technik verbessern oder gezielt an deiner Fitness arbeiten möchtest. Wir bringen mit Professionalität, Kompetenz, Spaß und Motivation.
Kann ich jemanden mitbringen?
Es sind bis zu vier Personen in einer Personal-Training-Einheit möglich. Zusammensetzung und Ablauf stimmen wir vorher ab. Am Preis pro Stunde ändert sich daran nichts, nur, dass er durch zwei bis vier Personen geteilt werden kann.
Wie läuft eine Personal-Training-Einheit ab?
Wir klären dein Ziel und deine aktuelle Ausgangslage. Anschließend trainierst du unter persönlicher Anleitung: Ich erkläre die Übungen, gebe direktes Technikfeedback und passe die Belastung an dich an. Du musst dir die Einheit nicht selbst zusammenstellen.
Wo findet das Training statt?
Das Personal Training findet grundsätzlich im Renade Sports Performance Lab in Rastatt statt. Nach Absprache sind auch Einheiten außerhalb des Labs möglich, beispielsweise bei dir vor Ort, im Freien oder in einem geeigneten Fitnessstudio. Je nach Entfernung und Trainingsort können zusätzliche Fahrt- oder Eintrittskosten entstehen, die wir vorab abstimmen.
Kann ich einzelne Einheiten oder zusätzliche Termine zum Coaching buchen?
Ja. Du kannst Personal Training einzeln buchen oder dein bestehendes Coaching um weitere persönliche Einheiten ergänzen. Für Coachingkunden gelten vergünstigte Zusatzangebote. Den passenden Umfang stimmen wir gemeinsam ab.
Was unterscheidet Personal Training vom Performance Coaching?
Beim Personal Training steht deine persönlich betreute Trainingseinheit im Mittelpunkt. Das Performance Coaching verbindet diese Betreuung mit Leistungsdiagnostik, individueller Trainingsplanung, Ernährungsstrategie, regelmäßigem Feedback und Trainingsmonitoring. Ein vollständiger Trainingsplan und eine Diagnostik sind bei einer einzelnen PT-Einheit nicht automatisch enthalten.
Analyse. Planung. Persönliche Begleitung.
Du möchtest auch bei der Umsetzung begleitet werden?
Im Performance Coaching verbinden wir die vollständige Eingangsdiagnostik mit individueller Trainingsplanung, Ernährungsstrategie und laufender Begleitung.
- Vier Personal-Training-Einheiten pro Monat
- App-Monitoring und Feedback alle zwei Wochen
- Gezielte Re-Tests alle 4–6 Wochen, je nach Trainingsplanung
360 €
/ Monat
3 Monate Mindestlaufzeit · danach monatlich kündbar · inkl. MwSt.
Dein nächster Schritt
Besprechen wir dein Ziel.
Gemeinsam klären wir den passenden Einstieg.