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Ruheenergieverbrauch
Eine Messung als zusätzliche Grundlage für deine Ernährungsplanung.
Atemgasanalyse in Ruhe
Verstehe deinen Stoffwechsel.
Erfahre mehr über deinen Energieverbrauch in Ruhe. Wir messen deine Atemgase, ordnen die Ergebnisse ein und besprechen, was sie für deine Ernährung bedeuten.
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Stoffwechsel einordnen
Wir erklären die unter den Messbedingungen erfasste Substratnutzung.
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Nächste Schritte
Persönliche Empfehlungen, die zu deiner Fragestellung passen.
Ablauf
So läuft die Atemgasanalyse ab.
- 1
Vorbereiten
Du erhältst vorab die für deine Messung geltenden Vorbereitungshinweise.
- 2
In Ruhe messen
Du atmest über eine Messmaske. Die Messung erfolgt ohne körperliche Belastung.
- 3
Ergebnisse besprechen
Wir ordnen deine Werte ein und besprechen die nächsten Schritte.
Im Angebot enthalten
Deine Analyse im Überblick.
- Vorgespräch zu Ziel und Ausgangslage
- Atemgasanalyse in Ruhe · Messphase 30 Minuten
- Persönliche Einordnung der Ergebnisse
- Empfehlungen für die weitere Umsetzung
Passt das zu mir?
Für dich, wenn du deine Ernährung fundierter planen möchtest oder eine konkrete Frage zu deinem Ruheenergieverbrauch hast.
Sinnvoll kombiniert
Mehrere Fragen. Ein passendes Paket.
Körper & Stoffwechsel
120 €
InBody-Körperanalyse und Atemgasanalyse in Ruhe in einem Termin.
FAQ
Häufige Fragen zur Atemgasanalyse in Ruhe.
Ist das derselbe Test wie eine VO₂max-Analyse?
Nein. Die Ruhemessung betrachtet den Stoffwechsel ohne körperliche Belastung und liefert Informationen zu deinem Ruheumsatz, deinem Stresslevel, deiner Atemfrequenz und deiner metabolischen Flexibilität. Die VO₂max-Analyse erfasst deine maximale Sauerstoffaufnahme bei einem Belastungstest und liefert die darüber hinaus die individuellen Trainingsbereiche.
Zeigt die Messung meinen gesamten Tagesbedarf?
Sie liefert Informationen über den Energieverbrauch in Ruhe. Bewegung, Training und Alltag müssen für die Einschätzung des gesamten Tagesbedarfs zusätzlich berücksichtigt werden.
Kann ich die Messung mit InBody kombinieren?
Ja. Körper- und Stoffwechselanalyse sind als Kombination für 120 € vorgesehen. Der Gesamttermin dauert 60-90 Minuten.
Analyse. Planung. Persönliche Begleitung.
Du möchtest auch bei der Umsetzung begleitet werden?
Im Performance Coaching verbinden wir die vollständige Eingangsdiagnostik mit individueller Trainingsplanung, Ernährungsstrategie und laufender Begleitung.
- Vollständige Leistungsdiagnostik
- Individuelle Trainingsplanung + Ernährungsstrategie
- Vier Personal-Training-Einheiten pro Monat
- App-Monitoring und Feedback alle zwei Wochen
- Gezielte Re-Tests alle 4–6 Wochen, je nach Trainingsplanung
360 €
/ Monat
3 Monate Mindestlaufzeit · danach monatlich kündbar · inkl. MwSt.
Dein nächster Schritt
Wähle deinen Termin.
Deine Messwerte – verständlich eingeordnet und persönlich besprochen.