Sprungkraft
Wie unterscheiden sich meine Sprung- und Reaktivkraftfähigkeiten?
Performance-Check
Eine Frage.
Drei gezielte Tests.
Du möchtest einen bestimmten Leistungsbereich genauer verstehen? Gemeinsam wählen wir drei Tests, die deine Fragestellung sinnvoll beantworten.
Passt das zu dir?
Für eine konkrete Frage zu deiner Leistung – etwa Sprungkraft, Beschleunigung oder bestimmten Kraftfähigkeiten.
Im Paket enthalten
Das bekommst du.
- Abstimmung deiner konkreten Fragestellung
- Drei gezielt ausgewählte Leistungstests
- Kurze persönliche Auswertung
- Klare Empfehlung für deinen nächsten Trainingsschritt
Persönlich eingeordnet
Die Auswahl folgt deiner Frage.
Trainingsstand, Gesundheitszustand und Ziel geben den Rahmen vor. Wir vereinbaren den passenden Umfang und besprechen, was die Ergebnisse für dein Training bedeuten.
Dein Fokus
Eine konkrete Frage eingrenzen.
Wähle deinen Schwerpunkt: Sprungkraft, Beschleunigung oder Kraftprofil. Gemeinsam stimmen wir drei passende Tests auf deine Fragestellung ab. Du erhältst eine verständliche Auswertung und konkrete Empfehlungen für dein Training.
Beschleunigung
Wo liegen meine Stärken und Potenziale im Antritt und Richtungswechsel?
Du möchtest dein gesamtes Leistungsprofil kennenlernen?
Unsere umfassende Leistungsdiagnostik betrachtet ausgewählte Tests aus allen sieben Leistungsbereichen.
Zur Leistungsdiagnostik →
Deine Auswertung
Verstehen, was die Ergebnisse bedeuten.
Du erhältst eine kurze Auswertung der drei ausgewählten Tests und eine klare Empfehlung.
Dein Termin
Von deiner Frage zu klaren nächsten Schritten.
01
Vorbereiten
Anamnese und Ziel besprechen. Du erhältst passende Vorbereitungshinweise.
02
Messen
Nach Einweisung die abgestimmten Tests in fachlich sinnvoller Reihenfolge durchführen.
03
Einordnen
Ergebnisse verständlich erklären und nächste Trainingsschritte festlegen.
Häufige Fragen
Fragen zu deinem Paket.
Noch etwas offen? Wir helfen dir, den passenden Einstieg zu finden.
Welche Tests beinhaltet der Performance-Check?
Du wählst einen Schwerpunkt: Sprungkraft, Beschleunigung oder Kraftprofil. Gemeinsam legen wir dafür drei passende Tests fest – abgestimmt auf deine Fragestellung, deinen Trainingsstand und dein Ziel. Du musst die Tests nicht selbst zusammenstellen.
Welche Ergebnisse bekomme ich?
Du erhältst eine kompakte Auswertung deiner drei Tests, eine verständliche Einordnung und konkrete Empfehlungen für dein Training. Für ein umfassendes Leistungsprofil über alle sieben Bereiche mit ausführlichem Report ist die Leistungsdiagnostik das passende Angebot.
Kann ich anschließend zur umfassenden Leistungsdiagnostik wechseln?
Ja. Wenn du nach dem Performance-Check ein umfassenderes Bild deiner Leistungsfähigkeit erhalten möchtest, kannst du die Leistungsdiagnostik anschließen. Die Kosten des Performance-Checks werden dabei vollständig angerechnet. Den weiteren Ablauf stimmen wir persönlich mit dir ab.
Mehr zur Leistungsdiagnostik →
Analyse. Planung. Persönliche Begleitung.
Du möchtest auch bei der Umsetzung begleitet werden?
Im Performance Coaching verbinden wir die vollständige Eingangsdiagnostik mit individueller Trainingsplanung, Ernährungsstrategie und laufender Begleitung.
- Vier Personal-Training-Einheiten pro Monat
- App-Monitoring und Feedback alle zwei Wochen
- Gezielte Re-Tests alle 4–6 Wochen, je nach Trainingsplanung
360 €
/ Monat
3 Monate Mindestlaufzeit · danach monatlich kündbar · inkl. MwSt.
Passt dieses Paket zu deinem Ziel?
Wir klären offene Fragen und den passenden Testumfang.